Отношения на расстоянии

Но! Без преувеличения, нам с вами представился шанс проснуться от собственного мрака, и навести порядок в своей жизни. Нам жить и выстраивать новый мир, начиная с себя. Сегодня это выражение уже не метафора, сегодня – это наша с вами реальность.

Уже много рекомендаций о том, что делать и как поддержать. Я напишу о том, что вредит, о том, что очень вредит отношениям, которые вынуждены быть в формате «на расстоянии». е

⚠️Но… это «вредит», касается и наших близких отношений, даже когда мы живем рядом.

1️⃣Контроль.

Быстро изменилась наша жизнь, но мы привыкли, что родной человек рядом и пытаемся вернуть ощущение близости через контроль.

Контроль – большой вред отношениям. У контролирующей стороны – сам процесс контроля увеличивает и накручивает недоверие, тревогу, невроз. У контролируемой стороны – вызывает состояние дискомфорта, беспомощности, зависимости, защитной агрессии.

Необходимо запомнить! Контроль – это не проявление заботы. Контроль – это попытка снизить свой личный высокий уровень тревожности.

2️⃣«Держиться» за те же разговоры, темы, которые были в нашей предыдущей мирной жизни. Ошибкой будет, держаться за ритуалы, которые мы имели в отношениях и пытаться их воспроизвести.

Мы живем в новых условиях и новой реальности, мы все изменились почти на генетическом уровне. Поэтому мы не имеем права «в новом держаться за вчерашнее» и воспроизводить уже отбывшие ощущения. Наш закон – знакомиться заново, открывать, искать и находить друг в друге… Что открывать и искать? Близость и любовь.

3️⃣В-третьих, вредит нашим отношениям постоянное упоминание, пережевывание «как нам было» и бесконечное планирование «как будет». Почему? Потому что попытки настоящего заменить на эмоциональный флер прошлого, и яркие мечты будущего.

То, что очень вредит отношениям, которые вынуждены быть в формате «на расстоянии».

4️⃣ Требовать от своего партнера «уже к концу, принять решение», регулярно спрашивать «та, что ты думаешь, как представляешь…», и манипулировать угрозами. Манипуляции и угрозы имеют обратную сторону: я никогда не смогу доверять и чувствовать себя комфортно и безопасно с человеком, которым манипулирую…

5️⃣Пятая ошибка – непрерывная грусть, страдания, поиск виновных, ненависть, жалость к себе. Поддержание таких эмоциональных состояний в себе, усиление их, поиск единомышленников сострадания и ненависти – то путь в бездну, то собственный ад. Надежда, что разрадует только родной человек, когда будет рядом… А я что для себя сделал(а), чтобы иметь достойные мгновения жизни? А зачем я самого дорогого человека «награждаю» таким бременем? А наверное, кто-то от меня требует уже сейчас тепла и внимания? Это важные вопросы сегодняшнего дня. В таком мире мы живем и нам его создавать на генетическом уровне.

Вкратце о необходимом.

✅Уважать выбор другого находиться там, где он есть.

✅Ценировать то, что мы были и друг у друга.

✅Быть искренне рад тем встречам и контактам, которые имеем.

✅Понять, что общаются между собой «незнакомцы», знакомиться заново, искать и открывать друг друга.

✅Находить и создавать новые формы общения, взаимодействия. Создавать новые ритуалы общения. И все это с учетом особенности ситуации, в которой мы находимся.

✅Учитесь переживать грусть, но отчаяние, когда надвинуло, но! не накручивать себя, дать пройти этой «музыкальной теме», прийти в себя и вести жизнь в адекватной ситуации.

✅Иметь ощущение самоиронии и интерес настоящего исследователя

✅«Как же оно все, на самом деле, мне интересно что получится, как вырулим?!»