Обесценивание. Из наблюдений…
По следам воскресного тренинга 😉
Это слово “обесценивание” последнее время слышится довольно часто. И заучит оно в контексте причинения нам боли и страданий.
Мы чувствуем себя ниже плинтуса, когда нас «обесценивают»:
- Наши переживания горьки;
- Наши мысли бегут по кругу в оправдание себя и попытке восстановить свой «уровень», свой «статус»;
- Мы собираем компромат и ненавидим того, кто нас «обесценил»;
- Мы задаемся вопросом, на который нет ответа «почему?!».
Дальше, находясь в этаком раздрае, в паутине инета находим подтверждение «своей позиции» и «обоснование» своих переживаний, ставим себе в «диагноз» и крепко закрываемся в самозащите.
Далее может следовать:
- крепкое противостояние, сопровождаемое болью и внутренними терзаниями;
- активные военные действия;
- горячий конфликт, скандал в попытке восстановить свой обесценений образ;
- самодиверсия саможаление;
- самосьедание в требовании от себя прекратить переживать и мучаться, и срочно «начать жить свою жизнь!».
Я так думаю., что вышеописанная картина знакома многим.
Но! Не все так прямолинейно с «обесцениваем». Есть реальный психологический садизм в отношениях, где одним из инструментов причинения боли есть «обесценивание». Однако такие случаи встречается не так уж часто. Они есть, но не 90 из 100.
А в большей части, как раз все 90 случаев из 100, мы подвержены синдрому «обесценивания».
То есть наше воспалённое, голодное и вечно ожидающее Я, усматривает в поведении, словах или молчании тех, кто рядом пренебрежительное и «обесценивающее» отношение:
«Не сказал спасибо за вложенные старания в приготовление обеда. Не посмотрел. Формально сказал спасибо»
«Кто вы такой, что будете мне рассказывать, как себя вести?!»
«Ну и что, что ты содержишь всех нас материально?! Где твоё внимание?!! Ты не проводишь время с семьей, как настоящие мужчины!»
«Сколько можно молчать?!»
«Ты что, дура!?»
Всегда другой человек останется для нас загадкой и будет ходить своим маршрутом в наших отношениях, но никак не следовать нашим представлениям.
Всегда будут «волшебные моменты» ссоры и выражения эмоций. А в них будут звучать обвинения, негодование и раздражение.
Другой человек имеет право говорить «спасибо» или молчать.
…
Нам бы увидеть и понять, что «обесценивание» имеет две стороны. Мы очень хотим «ценностного» отношения к нам. А, что происходит с теми, кто рядом, с кем контактируем, какая на самом деле их внутренняя история – нам глубоко безразлично – по факту, мы обесцениваем все, что происходит, и всех, кто рядом. Потому что нет для нас большей и болезненной ценности чем собственное Я. И соткано оно из «хочу-не хочу» и «нравится – не нравится».
Однако, жизнь гораздо больше нашего «нравится». И мы имеем шанс узнать на своём опыте, что на границах идеи о себе Жизнь не заканчивается.
С любовью и благодарностью участника воскресного тренинга. ❤️
Подписаться на телеграмм канал ЖК
