Зарисовки о консультации психолога. Сегодня в эпоху «тотальной психологической грамотности» мы получаем побочный эффект такой же «тотальной запутанности».
“Зарисовки о консультации психолога” буквально вырвано из контекста:
«у меня Очень сложная и запутанная ситуация…»
«не знаю с чего начать…»
«я прослушала лекции доктора… и поняла, что у меня комплекс жертвы»
«мне нужно избавиться от зависимости и построить …»
«я все о себе знаю, что вы мне можете сказать, чем можете помочь…»
«в принципе, у меня все хорошо, но…»
«не знаю, можно ли мне помочь…»
«я должен думать о будущем. сплю очень плохо, вернее не сплю…»
«сейчас я вам расскажу, чтоб вы поняли…»
«я не знаю, что делать!!!»
Я учу людей «играть»
«не брать тяжёлого в руки и дурного в голову»
Рефреном, между строк в процессе консультации и после неё звучит призыв: «брось, ну брось же», «не неси тяжёлое», «не усложняй», «отпускай», «выходи!»
И дальше:
Отойди в сторону и сделай паузу
Не держись за проблему
Оставь компромисс
Дай себе жить
Вспомни о здоровье
Вспомни о себе
Для привычного самоощущения это шок, но происходит переворот – «я никогда не смотрел на ситуацию с этого ракурса». В какой-то момент начинаю видеть себя со всех сторон, как в объемной картинке. С этого момента открыт путь к изменениям. Да, ещё сильна привычка к болезненному, но такому знакомому, да, я ещё миллион раз пойду прежним маршрутом и да, я буду двигаться только в своём ритме. Но, с этого момента я знаю, что выход есть. Изменения – это не вопрос усилий, не вопрос торга или жертвы, и даже не вопрос выбора. Изменения — это риск, риск потери привычного в новом.
Я благодарна людям, которые умеют задавать живые вопросы. На настоящий вопрос всегда можно дать развёрнутый ответ. Потому что вопрос не формален и не «из правильного», это вопрос живого интереса. Такой вопрос открывает двери для изменений.
Учимся спрашивать
Учимся слушать
Учимся меняться
